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材料

・全粒粉入りブラン食パン・・・2枚
・サラダチキン・・・80g
・胡瓜・・・1/2本
・トマトスライス・・・1枚
・レタス・・・2枚
・マヨネーズ・・・適量
・粒マスタード・・・適量
・バター・・・適量
・塩・・・適量

作り方（下準備）

・胡瓜は縦切り、サラダチキンもスライスしておきます。
・レタスはパンの大きさに合わせて折りたたみます。

作り方 1

全粒粉入りブラン食パンの片面に、マヨネーズと粒マスタード、もう1枚の片面にバターを塗ります。

作り方 2

１でバターを塗ったパンの上に、胡瓜、サラダチキン、トマト、レタスの順にのせ、もう1枚のパンを重ねてサンドします。

作り方 3

２をペーパーで包んで具材をなじませ、ペーパーごと半分に切り、盛り付けます。

市販のサラダチキンを使用した、時短簡単レシピです。