• 
• 

材料

・全粒粉入りブラン食パン(6枚切り)　1枚
・いちじく　1/2個
・りんご　1/8個
・チーズ　20g（おすすめはブルーチーズ）
・はちみつ　適量

作り方（下準備）

いちじくを一口大に切り、りんごは長さを半分にして5mmの厚さに切っておきます。

作り方 1

全粒粉入りブラン食パンの内側に切り込みを入れ、スプーンなどで押してくぼみを作ります。

作り方 2

いちじくとりんごをのせ、チーズを散らします。（ブロックのチーズを使う場合は1cm角位に切ってください）

作り方 3

トースターでチーズが溶けるまで焼き、お好みではちみつをかけてください。

りんごは薄切りにするよりも、少し厚みのある方が食感が残るのでおすすめです。